EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI. JAK PRZEŁAMAĆ NEGATYWNE WZORCE ZACHOWAŃ? Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer

EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI. JAK PRZEŁAMAĆ NEGATYWNE WZORCE ZACHOWAŃ?
Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer

Emocjonalne pułapki przeszłości to poradnik psychologiczny oparty na terapii schematów, który pokazuje, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na późniejsze emocje, myśli i sposoby reagowania. Autorki prowadzą czytelnika przez mechanizmy utrwalonych wzorców zachowań i pokazują, jak rozpoznawać to, co kiedyś chroniło, a dziś utrudnia budowanie spokojniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia. To książka praktyczna, napisana przystępnie, ale osadzona w nowoczesnym podejściu terapeutycznym.

O co chodzi autorowi

Autorkom chodzi o pokazanie, że wiele trudnych reakcji emocjonalnych nie bierze się z przypadku, lecz z dawnych, utrwalonych schematów, które nadal kierują życiem człowieka. Sens tej książki polega na tym, by nauczyć czytelnika rozpoznawania tych wzorców i stopniowego zastępowania ich zdrowszymi sposobami myślenia, odczuwania i dbania o własne potrzeby. To poradnik o wychodzeniu z błędnych kół emocjonalnych i odzyskiwaniu większej wewnętrznej równowagi.

Szczegóły produktu

Tytuł: Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Autor: Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Tematyka: psychologia, terapia schematów, rozwój osobisty, emocje, wzorce zachowań
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania: 2019
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Format: 19 x 24,5 cm
Liczba stron: 192
Waga: 0,40 kg
Stan: używana, bardzo dobry (ocena: 8/10)
Zdjęcie: Przedstawia dokładnie tę książkę, zdjęcie książki zostało wyostrzone
Lokalizacja: Antykwariat dobrej książki - Wieszcz.pl
Opiekun produktu: Antykwariusz - miłośnik dobrej książki :)
ISBN: 978-83-7489-787-7
Typ publikacji: Książka
Opis: ChatGPT
Kod magazynowy: 95v