ETA SOUTH BEACH CZYLI JAK W 30 DNI ZYSKAĆ ZDROWIE I SCHUDNĄĆ Arthur Agatston

ETA SOUTH BEACH CZYLI JAK W 30 DNI ZYSKAĆ ZDROWIE I SCHUDNĄĆ
Arthur Agatston

Dieta South Beach to poradnik żywieniowy, w którym Arthur Agatston proponuje sposób odżywiania oparty na rozsądnym wyborze produktów, a nie na prostym liczeniu kalorii czy chwilowej modzie dietetycznej. Książka tłumaczy, jak rozróżniać lepsze i gorsze węglowodany oraz tłuszcze, a jednocześnie prowadzi czytelnika przez praktyczny plan zmiany nawyków żywieniowych. To publikacja dla osób, które chcą schudnąć, ale też uporządkować codzienne jedzenie w bardziej świadomy i zdrowszy sposób.

O co chodzi autorowi

Autorowi chodzi o pokazanie, że trwała poprawa sylwetki i zdrowia zaczyna się od zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Sens tej książki polega na odejściu od restrykcyjnych, krótkotrwałych diet i przejściu do modelu żywienia, który ma być możliwy do utrzymania na co dzień. To poradnik o budowaniu lepszych nawyków, a nie tylko o chwilowym efekcie spadku wagi.

Szczegóły produktu

Tytuł: Dieta South Beach czyli jak w 30 dni zyskać zdrowie i schudnąć
Autor: Arthur Agatston
Tematyka: dieta, zdrowe odżywianie, odchudzanie, poradnik zdrowotny
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis
Miejsce wydania: Poznań
Rok wydania: 2004
Okładka: miękka
Format: 22 x 15 cm
Liczba stron: 324
Waga: 0,36 kg
Stan: używana, dobry (ocena: 7/10)
Zdjęcie: Przedstawia dokładnie tę książkę, zdjęcie książki zostało wyostrzone
Lokalizacja: Antykwariat dobrej książki - Wieszcz.pl
Opiekun produktu: Antykwariusz - miłośnik dobrej książki :)
ISBN: 83-7301-580-9
Typ publikacji: Książka
Opis: ChatGPT
Kod magazynowy: 95V