OPTYMIZMU MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ. JAK ZMIENIĆ SWOJE MYŚLENIE I SWOJE ŻYCIE Martin E. P. Seligman

OPTYMIZMU MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ. JAK ZMIENIĆ SWOJE MYŚLENIE I SWOJE ŻYCIE
Martin E. P. Seligman

Optymizmu można się nauczyć to klasyczna książka z obszaru psychologii pozytywnej, w której Martin E. P. Seligman pokazuje, jak styl myślenia wpływa na odporność psychiczną, motywację i sposób radzenia sobie z porażkami. To nie jest prosty poradnik o „myśleniu pozytywnym”, ale próba nauczenia czytelnika bardziej świadomego rozpoznawania własnych schematów interpretowania wydarzeń i stopniowego ich zmieniania. Książka może być szczególnie cenna dla osób, które chcą pracować nad pesymizmem, obniżonym poczuciem sprawczości i codziennym nastawieniem do życia.

O co chodzi autorowi

Autorowi chodzi o pokazanie, że optymizm nie musi być wyłącznie cechą wrodzoną, lecz może stać się umiejętnością rozwijaną przez zmianę sposobu myślenia. Sens tej książki polega na tym, by nauczyć czytelnika wychodzenia z automatycznego pesymizmu, bardziej trzeźwego patrzenia na niepowodzenia i budowania takiego stylu wyjaśniania wydarzeń, który wzmacnia psychikę zamiast ją osłabiać. To poradnik o wewnętrznej zmianie, która ma przełożyć się na codzienne życie, relacje i pracę.

Szczegóły produktu

Tytuł: Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie
Autor: Martin E. P. Seligman
Tematyka: psychologia, rozwój osobisty, optymizm, zmiana myślenia, odporność psychiczna
Wydawnictwo: Media Rodzina
Rok wydania: 2017
Okładka: miękka
Format: 20,5 x 14,5 cm
Liczba stron: 448
Waga: 0,68 kg
Stan: używana, bardzo dobry (ocena: 8/10)
Zdjęcie: Przedstawia dokładnie tę książkę, zdjęcie książki zostało wyostrzone
Lokalizacja: Antykwariat dobrej książki - Wieszcz.pl
Opiekun produktu: Antykwariusz - miłośnik dobrej książki :)
ISBN: 978-83-85594-05-5
Typ publikacji: Książka
Opis: ChatGPT
Kod magazynowy: 95u